Bella Italia

bereik je ideale gewicht met Italiaanse weekmenu's en recepten

Auteur(s): Sonja Bakker
Taal: Nederlands
1 recensie
Bella Italia
Bella Italia
Bella Italia

Recensie

Aantal recensies: 1

Recensie door: Jeanette van de Lindt

Als een dieet werkt dan zouden al die dieetboeken niet nodig zijn

[Recensie] Sonja Bakker is inmiddels een begrip in Nederland. Als je wilt afvallen dan kun je gaan Sonjabakkeren. Sla je een dag over dan is dat een SAS-dag (Schijt Aan Sonja).
Sonja heeft al heel veel boeken over afvallen geschreven. Of je nu een boek wilt met zomerse gerechten of juist in de winter lekker wilt eten, er is altijd wel een Sonjaboek. Haar nieuwste is Bella Italia. Bij de Italiaanse keuken denken we aan lekker eten. Dat is ook de insteek bij de diëten van Sonja. Lekker eten. Maar hou de hoeveelheden in de gaten. Van het één mag je meer eten dan van het ander en er zijn zelfs zaken die je onbeperkt op je bord kunt stapelen.

Voor mensen die het moeilijk vinden om zelf een goed weekmenu samen te stellen zijn de boeken van Sonja Bakker een uitkomst. Je hoeft niet na te denken en niet te puzzelen over wat je wel of niet zult eten. Het staat allemaal voor je op een rij. Per dag een ontbijt, lunch en diner en twee tussendoortjes. Ook ’s avonds mag je nog een hapje en in het weekend een glaasje wijn. Gewoon precies doen wat er staat en je valt een kilo per week af. De gebruikte ingrediënten heb je vaak al in huis of zijn bij iedere supermarkt verkrijgbaar.

De kritiek die Sonja Bakker weleens krijgt is dat ze in haar menu’s gebruik maakt van 20+ of 30+ producten, halvarine en lightproducten. Volgens veel deskundigen is dat niet nodig en vooral minder lekker. Feit is en blijft dat er genoeg mensen zijn die zich prima in de methode van Sonja kunnen vinden en er de nodige kilo’s mee verliezen. Een aantal van die succesverhalen inclusief foto’s zijn in het boek opgenomen. De recepten zijn voor vier personen en zijn voor iedereen prima te maken. Er staan aparte hoeveelheden in voor mannen en voor vrouwen maar de menu’s zijn verder gelijk.

Behalve veel mooie foto’s, recepten en extra inspiratie en motivatie bevat dit boek ook een code voor een gratis app die je kunt downloaden. Deze nieuwe app bevat weekmenu’s, heerlijke recepten, handige tips en de mogelijkheid om je BMI en gewicht bij te houden.

Eerder verschenen op Kookboekennieuws.nl

Samenvatting

Italië, lekker eten en gezelligheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wie houdt er nu niet van een heerlijke pasta, pizza of tiramisú. Maar al dat lekkers en die gezelligheid kunnen wel voor extra gewicht zorgen. Wil je graag gewicht verliezen en ben je op zoek naar een gezonde levensstijl? Dan is dit boek met als thema Italië bedoeld voor jou. Laat je inspireren door de mooie verhalen van de mensen die op een gezonde manier hun ideale gewicht wisten te bereiken. Een boek boordevol heerlijke Italiaanse recepten en natuurlijk de bekende weekmenu's voor iedereen die van heerlijk eten houdt en tegelijkertijd wil afvallen. Dat is Sonja's Bella Italia!

Toon meer Toon minder
Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
ISBN
9789078211402
Verschijningsdatum
januari 2018
Druk
1
Aantal pagina's
pagina's
Illustraties
Ja
Nurcode
443: Dieetboeken
Categorieën

Auteur
Uitgever
Zonnestraal, De

Service & contact

Heb je ons nodig? Onze klantenservice helpt je graag verder

Klantenservice

Gratis bezorging

vanaf € 17,50

Retourneren

retourneer je artikel

Op werkdagen voor 23:00 besteld

morgen in huis

Stevig verpakt

bezorgd door PostNL

Veilig en snel winkelen

Betaalmogelijkheden