Voor 23:00 besteld, morgen in huis

Gratis verzending vanaf €17,50

Steun de boekensector

Goede nacht

Lekker slapen & beter presteren bij onregelmatige werktijden

Taal: Nederlands
Goede nacht
Goede nacht
Goede nacht

Samenvatting

16% van de Nederlandse beroepsbevolking is ’s nachts wakker en aan het werk. Omdat de zorg nooit stopt, omdat er werk is aan de weg of omdat de bestelling van vandaag morgen in huis moet zijn. 4 miljoen mensen werken inmiddels buiten de zogenoemde kantoortijden. Werken in ploegen, in de nacht of op onregelmatige tijden, heeft echter grote gevolgen voor onze slaap én onze gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat een slechte slaapkwaliteit leidt tot ernstige gezondheidsproblemen, mindere prestaties op het werk en arbeidsverzuim.

Irma Leijten en Aline Kruit schreven daarom het eerste Nederlandstalige boek over onregelmatig werken en de invloed daarvan op slapen. Met behulp van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en uiteenlopende ervaringsverhalen, geven zij adviezen over hoe je gezond onregelmatig kunt werken. Hoe kun je, met behoud van de voordelen, de nadelen zo klein mogelijk maken?

Goede nacht is geschreven VOOR JOU, omdat je op wisselende werktijden werkt, zodat je:

• begrijpt hoe groot de impact van slaaptekort is op je gezondheid, humeur en prestaties;

• je bewust bent van wat er gebeurt in je slaap, hoe je bioritme werkt en waarom onregelmatige

werktijden lastig zijn;

• weet wat je kunt doen om toch goed te slapen, gezond te blijven, lekker te werken en te genieten

van je vrije tijd.

Goede nacht is geschreven VOOR JE ORGANISATIE, die niet om onregelmatige werktijden heen kan, zodat je:

• je realiseert wat slaaptekort je organisatie kost;

• weet wat het oplevert als je investeert in voldoende rust en slaap voor je medewerkers;

• effectieve maatregelen kunt nemen voor veiliger werken, betere werkprestaties en duurzaam inzetbare tevreden medewerkers.

Goede nacht is er om de verpleger, magazijnmedewerker, luchtverkeersleider, politieagent, chauffeur, machinist, manager, én de time-zone-travellende topsporter te helpen de negatieve gevolgen van hun werktijden te minimaliseren. Want iedereen wil toch lekker kunnen werken én slapen?

Toon meer Toon minder
€ 22,95

Verwachte leverdatum: woensdag 21 april


Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
ISBN
9789462722552
Verschijningsdatum
december 2020
Druk
1
Aantal pagina's
160 pagina's
Illustraties
Ja
Nurcode
860: Gezondheid algemeen
Thema's
  • Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling
  • Gezin en gezondheid
  • Omgaan met persoonlijke en gezondheidsproblemen
  • Omgaan met slaapproblemen
Categorieën

Uitgever
Uitgeverij Thema

Service & contact

Heb je ons nodig? Onze klantenservice helpt je graag verder

Klantenservice

Gratis bezorging

vanaf € 17,50

Retourneren

retourneer je artikel

Op werkdagen voor 23:00 besteld

morgen in huis

Stevig verpakt

bezorgd door PostNL

Veilig en snel winkelen

Betaalmogelijkheden