Geluk is ook niet alles

Tips en adviezen voor een beter leven

Taal: Nederlands
0,2/5
2 recensies
Geluk is ook niet alles
Geluk is ook niet alles

Recensie

Aantal recensies: 2

Recensie door: Karin de Leeuw
3/5

Tips en adviezen voor een beter leven

[Recensie] Wil van der Does is hoogleraar klinische psychologie aan de Universiteit van Leiden. In de wereld van de zelfhulpboeken is hij een grootheid. Eerder schreef hij een bestseller over persoonlijkheidstypen: Zo ben ik nu eenmaal! Lastpakken, angsthazen en buitenbeentjes. Nu heb ik een vreselijke hekel aan het gebruik van uitroeptekens, zeker in de titels van boeken, maar dit is een leuk boek. Het schijnt al leerboek gebruikt te worden, maar is ook zeker erg geschikt om iemand cadeau te geven. Ik heb geen idee of juist de angsthazen en andere types dan de doelgroep zijn of de mensen die daar last van hebben.

Net als het onderhavige boek is Zo ben ik nu eenmaal voorzien van tekeningen van Peter van Straten. Dat zal in de boekwinkel zeker helpen om mensen over de streep te halen juist dit boek te kiezen. Ze blijven leuk, die tekeningen.

En dan het boek. Goede titel Geluk is ook niet alles. Deze relativerende opmerking in het achterhoofd houdend begint Van der Does met het bespreken wat geluk dan wel is. Hij wandelt langs wat populaire statistieken, zo af en toe verschijnen ze in bijvoorbeeld kranten. De overgrote meerderheid van de mensen geeft aan gelukkig te zijn. Toch zitten de wachtkamers van psychologen en andere hulpverleners vol. Geld maakt niet gelukkig, maar van armoede wordt je ziek. En zo kan je nog een tijdje doorgaan.

Van der Does gaat het vraagstuk van geluk te lijf met humor en simplisme. Hij citeert aan het begin Einstein: maak alles zo eenvoudig mogelijk, maar niet nog eenvoudiger. Ik kan me voorstellen dat Van der Does patiënten en studenten blij worden van die houding: niet te moeilijk doen, maar mensen en zaken wel serieus nemen.

De kern van de zaak voor mensen die zich vragen stellen over geluk ligt vaak in dat men zijn gedrag graag zou veranderen. In twee hoofdstukken gaat in auteur in op dit gegeven: één over aan te leren en één over af te leren gedrag.

De meeste mensen zullen daarna snel doorbladeren naar de hoofdstukken met praktijkvoorbeelden. Die zijn gegoten in de vorm van vraag en antwoord en gaan achtereenvolgens over jezelf, je directe naasten zoals partner en gezin, je vrienden en buitenstaanders. Afvallen, omgang met de kleinkinderen. De roddelvriendin en mensen die bellen op de fiets, je kunt het zo gek niet bedenken of ze staan ons geluk in de weg en Van der Does heeft er een antwoord op, al is dat soms ook een wedervraag als: is dit eigenlijk wel jouw zaak?

Al met al een erg leuk boek. Of je er wat aan hebt, moet de lezer zelf uitmaken. En voor wie het cadeau wil geven: dit boek is goed geschreven, de stukjes zijn kort en duidelijk, de tekeningen zijn weer eens onovertroffen en uitgeverij Scriptum heeft het werkje mooi uitgevoerd.

Voor het eerst gepubliceerd op De Leesclub van Alles

Recensie door: Jeanette van de Lindt
5/5

Een beter leven door gedragsverandering

[Recensie] Willem van der Does is klinisch psycholoog en heeft inmiddels een behoorlijk aantal boeken geschreven over psychologische en psychiatrische onderwerpen. De laatste in de rij is Geluk is ook niet alles. Tips en adviezen voor een beter leven. Het boek begint met een aantal beschouwingen over het begrip ‘geluk’. Wat maakt gelukkig? Wat is geluk en wie is gelukkig? Er wordt ingegaan op de toename van stress en de oorzaken daarvan. We lezen dat de meeste mensen gestoord zijn maar ook gelukkig.

Dan volgen er een aantal hoofdstukken over het aanleren van gedrag en de methodes die je daarvoor kunt gebruiken. En ook wat je juist niet moet doen. Dat aanleren van gedrag kun je op jezelf toepassen maar ook op anderen. Het gedrag waar het over gaat is heel divers. Van meer bewegen tot rationele en irrationele angsten. Als je gedrag kunt aanleren, dan kun je het ook afleren en dat is dus de volgende stap in het boek. Vooral als het om anderen gaat, zal je willen weten hoe je hen onhebbelijkheden en ongewenst gedrag kunt afleren. Dat kan via positieve maatregelen maar ook via negatieve. Willem van der Does bespreekt de ‘acht methoden’ die bij het afleren van gedrag worden ingezet.

Het bovenstaande kun je als inleiding beschouwen op de rest van het boek. Dit is geschreven in een vraag en antwoord-stijl. Er is een ingezonden vraag en de auteur geeft daar antwoord op. We komen dan op een breed terrein en zien vragen over afvallen en over irritante deuntjes in je hoofd. Iemand die een laatkomer is wil dat veranderen en ga zo maar door. Dit deel van het boek beslaat vier onderwerpen. Als eerste ‘Mijn geest, mijn lichaam en mijn ego’. In het hoofdstuk Mijn partner, mijn gezin en toebehoren hebben mensen problemen met hun ouders, hun partner, hun ex-partner (en familie).

In hoofdstuk zes, Mijn vrienden en wat daarvoor door moet gaan, leren we om te gaan met vrienden die niet helemaal aan onze eisen voldoen. Het laatste hoofdstuk gaat over Mijn buren en ander volk. Collega’s die stinken bijvoorbeeld of de beklemmende sfeer in de buurt. Het ene onderwerp is nog interessanter dan het andere. Willem van der Does is helder in zijn taalgebruik en heeft een scherp oog voor mensen en gebeurtenissen. Heel af en toe kun je een antwoord op een vraag niet helemaal serieus nemen maar dat wil zeggen dat de vraag ook niet een echt probleem naar voren brengt.

Een machtig interessant boek dat maakt dat je ook de andere boeken van Willem van der Does zult willen lezen. Het leert je veel over anderen maar zeker ook over jezelf. Ook deze keer heeft de auteur, zoals hij al eerder deed, tekeningen van Peter van Straaten opgenomen. Een cijfer in de tekst en bij de tekening geeft aan wanneer deze met elkaar te maken hebben. Dat had niet gehoeven want wie de tekst leest kan er zo de tekening bij aanwijzen. Ze passen naadloos bij elkaar en verhogen de leesvreugde nog meer. Geluk is ook niet alles is een aanrader voor iedereen, die interesse heeft in mensen en hun gedrag.

Eerder verschenen op Hebban.nl

Samenvatting

Volgens peilingen zijn bijna negen van de tien Nederlanders gelukkig. Moeten we dat serieus nemen? Want de zelfhulpboeken die u een gelukkiger leven beloven, zijn niet aan te slepen. Ook van dit boek zult u gelukkig worden. Nou ja, op zijn minst zal het u een paar amusante uurtjes bezorgen. En met een beetje geluk steekt u er ook nog iets van op.

Hoe gelukkig we ook zijn, de stress slaat steeds meer toe. Apparaten maken ons leven makkelijker en tegelijkertijd ingewikkelder. Verder moeten we van alles: afvallen, bewegen, betere relaties met onze kinderen hebben, onze passie volgen, bijblijven, voor onze belangen opkomen, betere seks hebben en vooral met minder geen genoegen nemen.

Hoe doe je dat? Hoe vergroot je de kans om gedrag aan of af te leren? Wat kan helpen is kennis van een overzichtelijk aantal principes van gedragsverandering. In dit boek worden die principes uitgelegd en toegepast. Het is bedoeld voor mensen die vinden dat er nog iets aan henzelf of aan iemand anders te verbeteren valt. Als u al volkomen gelukkig bent met uzelf en al uw medemensen, dan is het boek nog het lezen waard vanwege de illustraties van Peter van Straaten, die een hilarisch samenspel met de tekst aangaan.

Willem van der Does is hoogleraar Klinische Psychologie aan de Universiteit Leiden. Eerder verschenen van zijn hand o.a. Zo ben ik nu eenmaal! en Met de wetenschap van nu.

Toon meer Toon minder
€ 17,50

Verwachte leverdatum: woensdag 11 december


Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
ISBN
9789463191531
Verschijningsdatum
maart 2019
Druk
1
Aantal pagina's
pagina's
Illustraties
Ja
Nurcode
770: Psychologie algemeen
Thema's
  • Samenleving en sociale wetenschappen
  • Psychologie

Uitgever
Scriptum

Service & contact

Heb je ons nodig? Onze klantenservice helpt je graag verder

Klantenservice

Gratis bezorging

vanaf € 17,50

Retourneren

retourneer je artikel

Op werkdagen voor 23:00 besteld

morgen in huis

Stevig verpakt

bezorgd door PostNL

Veilig en snel winkelen

Betaalmogelijkheden